目次
16. カリフラワーとブロッコリー のサッと煮
簡単な煮物も、さつま揚げと一緒なら旨みもたっぷりでおいしくなるんです♪ ブロッコリー とカリフラワーを使っているので彩りもよいですし、ひと口のさつま揚げも食べやすくてパクパク食べられますよ。お弁当にも入れやすいサイズ感がうれしいですね。
17. サワラとブロッコリーのクリーム煮
クリーム煮の味付けなら、白身魚との相性も抜群。ブロッコリーの緑やトマトの赤色が映えますね。ブロッコリーも食べやすくなるので、苦手な人でも食べられそう。煮込む時間は3〜4分なので、予想以上に簡単にできあがります。
18. ブロッコリーとホタテのトロミ煮
ホタテが入った煮汁で煮たブロッコリーは旨みがしみしみ！千切りにした生姜の香りが爽やかで、さっぱりと食べられるひと品です。この味はやみつきになるかもしれませんね。とろみがついているので、お弁当のおかずとしても使えます。
19. ツーンと爽やか！ブロッコリーとベーコンのわささんしょう蒸し煮
山椒などのシビれる辛さと、唐辛子やわさびの馴染みのある辛さが合わさった味付けでやみつきの味わいに！ブロッコリーとベーコンだけでできあがるひと品はさっとできるので忙しい朝でも大丈夫。お弁当のおかずだけでなくおつまみとしても最高です♪
20. 豚肉×ブロッコリー×切干大根の白だしさっと煮
白だしだけで作れる煮物はとても簡単。豚肉と切干大根の旨みがブロッコリーにもよくしみています。ボリュームもあるので、メイン料理にもぴったり。この簡単さとおいしさはぜひリピートしたいひと品です♪ 豚肉の脂身が多い方がやわらかくできあがりますよ。
【揚げ物】お弁当にぴったりなブロッコリーの揚げ物レシピ5選
お弁当のおかずに関する記事
お弁当のおかずの人気ランキング
