目次
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
242kcal
19.5g
14.9g
9g
8.6g
1g
梅と大葉をいわしで巻いたひと品です。具材はとてもシンプルですが、おつまみとしても、ごはんのおかずとしてもぴったりですよ♪見た目も華やかなので、おもてなしにも作ってみてくださいね。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
275kcal
19.3g
19.2g
9.2g
8.9g
2.7g
ひと口大に切ったさばに調味料を漬け込み片栗粉をまぶして揚げました。外はカリッと、中はふわふわな食感ですよ。揚げたてがおすすめです。さばのおいしい季節に作ってみてはいかがでしょうか。
ひと口大に切ったぶりに柚子こしょうを加えた下味をつけてカラッと揚げました。香りの良い、柚子こしょうが口いっぱいに広がります。お酒も進むひと品に間違いなしです♪
旨味凝縮!魚のホイル焼きレシピ3選
鮭と野菜をアルミホイルで包んで、トースターでふっくらと蒸焼きにしました。塩昆布とバターが決め手。旨味たっぷりで、ごはんのおかずにぴったりです。野菜はお好みのものを加えてアレンジしてみてください。
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