前の記事へ 次の記事へ 目次 小見出しも全て表示 閉じる ごぼうを大量消費できる【サラダ】のレシピ4選 1. ごぼうのごまマヨサラダ 2. ごまマヨの濃厚しゃきしゃきごぼうサラダ 3. ささみとごぼうのオイマヨサラダ 4. 鶏ごぼうのごまマヨサラダ ごぼうを大量消費できる【おつまみ】のレシピ7選 5. 揚げないごぼうの甘辛揚げ 6. ごぼうののりマヨ揚げ 7. 旨辛ごぼう唐揚げ 8. カレーごぼうチップス 9. ごぼうのチーズピザ 10. とりごぼうつくね 11. ごぼうのコロコロ甘辛揚げ ごぼうを大量消費できる【メインおかず】のレシピ7選 12. 豚バラごぼう 13. ごぼうの甘辛肉巻き 14. 鶏ごぼうのうま煮 15. 鶏肉とごぼうのうま煮 16. 豚バラ肉とごぼうの味噌煮込み 17. ごぼうと豚こま肉のつまみ揚げ 18. 甘辛スティックチキンごぼう ごぼうを大量消費できる【副菜】のレシピ7選 19. 牛肉とごぼうのしょうが佃煮 20. 甘辛きんぴらごぼう 21. 牛ごぼうのしぐれ煮 22. ごぼうの甘辛炒め 23. 牛肉とごぼうのしぐれ煮 24. ごぼうと舞茸のそぼろきんぴら 25. 牛肉とごぼうの五目しぐれ煮 ごぼうを大量消費できる【主食】のレシピ5選 26. 甘辛しみしみ 牛ごぼうごはんの素 27. ごぼうとそぼろの炊き込みごはん 28. 甘辛ごぼうそぼろ 29. 甘辛鶏ごぼうの混ぜごはんの素 30. かしわ飯 30個のレシピがあれば、もうごぼうは余らない！ ごぼうを大量消費できる【副菜】のレシピ7選 19. 牛肉とごぼうのしょうが佃煮 Photo by macaroni 調理時間20分 材料 牛肉(切り落とし) 、 ごぼう 、 しょうが 、 水 、 a. しょうゆ 、 a. みりん 、 a. 酒 、 a. 砂糖 、 サラダ油 栄養情報（1人あたり） エネルギー 256kcal たんぱく質 17g 脂質 9.5g 炭水化物 23.3g 糖質 20.9g 食塩相当量 2.9g 大きめのささがきに切ったごぼうと牛肉を甘辛く煮からめ、ごはんと良く合う佃煮に。しょうがを丸々1個使うことで、ピリッとした風味がきいた副菜に仕上がります。作り置きしておけば、毎日のお弁当づくりがラクになりますよ。 レシピはこちら｜macaroni動画 20. 甘辛きんぴらごぼう Photo by macaroni 調理時間15分 材料 ごぼう 、 にんじん 、 ごま油 、 唐辛子(輪切り) 、 ☆酒 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 栄養情報（1人あたり） エネルギー 92kcal たんぱく質 1.5g 脂質 4.1g 炭水化物 12.2g 糖質 8.9g 食塩相当量 1.1g ごぼうとにんじんをごま油で香ばしく炒め、甘辛いタレを絡めて作るきんぴらごぼう。唐辛子の辛味が食欲をそそります。小鉢はもちろん、おつまみやお弁当おかずにももってこいです。 レシピはこちら｜macaroni動画 21. 牛ごぼうのしぐれ煮 Photo by macaroni 調理時間20分 材料 糸こんにゃく 、 牛切り落とし肉 、 ごぼう 、 しょうが 、 赤唐辛子(輪切り) 、 ごま油 、 ☆酒 、 ☆砂糖 、 ☆みりん 、 ☆しょうゆ 栄養情報（1人あたり） エネルギー 188kcal たんぱく質 11.9g 脂質 7.5g 炭水化物 18.5g 糖質 14.3g 食塩相当量 2.3g ささがきごぼうと牛肉を、糸こんにゃくと一緒に煮込んでしぐれ煮に。ごはんにのせたりおかずとして食べたり、いろいろな食べ方で楽しめます。時間が経つほどおいしくなる、まさに作り置きにピッタリなレシピです。 レシピはこちら｜macaroni動画 22. ごぼうの甘辛炒め Photo by macaroni 調理時間20分 材料 ごぼう 、 片栗粉 、 水 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ 、 白いりごま 、 サラダ油 栄養情報（1人あたり） エネルギー 141kcal たんぱく質 1.8g 脂質 8.1g 炭水化物 16.8g 糖質 13.5g 食塩相当量 0.9g 片栗粉をまぶしたごぼうを揚げ焼きにして、濃いめに味付け。少なめの油で揚げ焼きにすので、フライパン1つで調理できてお手軽です。副菜としてばかりでなく、お酒のお供にもおすすめ。 レシピはこちら｜macaroni動画 23. 牛肉とごぼうのしぐれ煮 Photo by macaroni 調理時間20分 材料 牛こま肉 、 ごぼう 、 しょうが 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ 、 サラダ油 栄養情報（1人あたり） エネルギー 403kcal たんぱく質 28.2g 脂質 14.9g 炭水化物 32.6g 糖質 28.1g 食塩相当量 4.1g 牛肉とごぼう、しょうがを甘辛く煮て作るしぐれ煮です。日持ちもするので、たくさん作って作り置きするのもいいですね。ごぼうは、ピーラーを使うと簡単にささがきできますよ。 レシピはこちら｜macaroni動画 24. ごぼうと舞茸のそぼろきんぴら Photo by macaroni 調理時間15分 材料 豚ひき肉 、 ごぼう 、 まいたけ 、 ピーマン 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 赤唐辛子(輪切り) 、 ごま油 栄養情報（1人あたり） エネルギー 212kcal たんぱく質 11.3g 脂質 12.8g 炭水化物 15.3g 糖質 10.9g 食塩相当量 1.5g ささがきにしたごぼうとまいたけをピーマン、豚ひき肉と一緒に炒めてきんぴらに。甘辛のしっかり味で、お弁当に入れたりごはんにのせたり、さまざまなシーンで活用してくれる作り置きおかずです。 レシピはこちら｜macaroni動画 この記事を報告する 次のページ ごぼうを大量消費できる【主食】のレシピ5選 1 2 3 4 5 6 ごぼうに関する記事 食感が最高に楽しい主菜＆副菜！れんこんとごぼうの人気レシピ10選！ ほっこりおいしい冬の味。大根とごぼうのおすすめレシピ7選 ごぼうの人気ランキング 1 きんぴらごぼうの味付けを徹底攻略！黄金比を覚えて好みの味に仕上げよう 2 「洗いごぼう」は洗わなくていいの？土付きとの比較と下処理方法を紹介 3 週末にまとめて副菜づくり！ごぼうの作り置き人気レシピ18選 4 ごぼうは賢く冷凍保存！上手な解凍法でおいしく時短 5 レパートリー広がる！きんぴらごぼうと合わせたい献立レシピ20選 もっと見る 編集部のおすすめ
