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Photo by macaroni
メインのおかずで節約をするなら厚揚げ唐揚げはいかがでしょう。下味をつけて揚げるだけなので簡単に作ることができます。外はカリッ、中はふんわりした満足感抜群のひと品です。たくさん作っても安上がりなので晩御飯のメインに並べてみてはいかがでしょうか？
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れんこんのシャキシャキする食感とジューシーな厚揚げが同時に楽しめる節約レシピです。深いコクのあるオイスターソースと厚揚げがよく合うひと品です。晩御飯のメインにはもちろん、濃いめの味がお弁当のおかずとしてもぴったりなので、ぜひお試しください。
価格安定で節約。【もやし】を使う晩御飯レシピ5選
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
443kcal
25.2g
32g
17.7g
15g
2.2g
節約レシピで大活躍するふたつの食材、もやしと豆腐の最強コラボです。味が染みた豆腐ステーキにとろっとしたあんがマッチし、節約レシピとは思えないほど食べ応えがあります。お金を使い過ぎてしまった月でもおいしいごはんでお腹を満たすことができますよ！
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メイン材料はもやしと卵のふたつだけ！独特の酸味と辛みがあとを引く、サンラータン風のあんをもやしにたっぷりかけます。少ない材料で手軽に作ることができるので、節約したいときにぴったり！仕上げにかけるラー油はお好みで調整してください。
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調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
208kcal
12.3g
15.3g
5.8g
4.3g
1.6g
火を使わずにレンジだけで簡単に作ることができます。もやしに豚肉を組み合わせることで食べ応えばっちり！包丁いらずなので、疲れてヘトヘトで帰ってきた日の晩御飯や、食費を抑えたいときにもおすすめなひと品です。
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