コスパのよい食材で満足感たっぷりのおかずを作ろう

コスパがよくてアレンジしやすい食材を組み合わせると、ボリュームを下げずに満足感たっぷりのおかずを作れます。もやしは歯応えがよく、ボリューム感がアップします。きのこは旨味たっぷりで満足感を得られますよ。

ガッツリ食べたいときは、鶏むね肉や豚こま肉を使うのがおすすめ。豆腐や厚揚げはボリュームが出て見栄えもよく、腹持ちがいいので重宝します。味付けや食材をアレンジして、安くておいしい料理を作ってくださいね。

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