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【缶詰レシピ】やきとり肉豆腐

10 分

「やきとり肉豆腐」のレシピと作り方をご紹介します。作り方はすごくシンプルで、缶詰と具材を煮込むだけで簡単にできる肉豆腐です。材料を用意したら10分でできちゃいます。時間がないときや、あともうひと品というときにぜひ作ってみてください。 2022年3月8日 更新

カテゴリー：
レシピ
豆腐料理 大豆・豆腐 肉豆腐 豆腐
クリップ
977

ライター : macaroni 料理家　はまり

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
210kcal
たんぱく質
たんぱく質
21.3g
脂質
脂質
10.8g
炭水化物
炭水化物
8.9g
糖質
糖質
7.4g
糖質
食塩相当量
1.8g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・長ねぎは2cm幅の斜め切りにします。

作り方

1

豆腐は5cm角に切ります。

2

鍋に材料すべて入れてひと煮立ちさせます。豆腐を裏返しながら中火で5分煮込んで完成です。

コツ・ポイント

・やきとり缶のたれもきれいに鍋に入れてください。
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