食欲がないときでも、上手に栄養を摂ろう!

体調不良や夏バテなどで食欲がないときは、あっさりとしたもの、薬味や香辛料をうまく活用するメニューがおすすめ。無理して食べたくないという人も多いかもしれませんが、食欲がわかないときこそ食べて、体から元気にすることが大事です。ご紹介したレシピを参考に、体調に合わせて料理してみてくださいね。
【参考文献】
(2023/07/3参照)
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