目次
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
664kcal
33.5g
14.9g
99.6g
94.5g
3.9g
ボリュームたっぷり食べたいときには、豚こま肉とニラで作る丼ものがおすすめです。みそやみりんで味付けの甘辛風味に、にんにくのすりおろしを加えることでパンチのある味わいに仕上がります。レンジで簡単に作れるので忙しいときにぴったりです。
カニ風味かまぼこを使って作るチャーハンレシピです。カニ風味かまぼこと長ねぎは、ごま油で炒めて香り豊かに仕上げましょう。調味料にマヨネーズを混ぜ合わせれば、卵なしでもパラパラでコクのあるチャーハンが楽しめますよ。
献立のメインに。主菜料理の簡単節約レシピ6選
「食費を抑えたいけれど、ボリュームたっぷりのお肉を食べたい!」というときには、鶏むね肉を使うメイン料理はいかがですか?調味料の分量は、すべて大さじ2ずつなので覚えやすくて簡単に味付けができますよ。鶏むね肉に照り焼きだれが絡んでたまらないおいしさです。
とんかつ作りに油揚げを使用すれば、小麦粉や卵、パン粉を用意して衣をつける手間が省けて手軽に作れます。豚ロース肉よりも安価な豚こま肉を詰めて、コストカット♪ 揚げ焼きするので、天ぷら鍋を用意する必要はありません。食べ応え抜群のひと品です。
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