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材料少なすぎ！！サバ缶で下味いらずの竜田揚げ

10 分

さば缶で作る「下味いらずの竜田揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。用意するものはさば缶、片栗粉、揚げ油だけ！下味を付ける手間もなく簡単にサクサクでほろほろの竜田揚げが作れますよ。時短にもなるので、忙しいときもパパッと作れます♪ 2022年5月20日更新

カテゴリー：

レシピ

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

459kcal

たんぱく質

39.7g

脂質

29.9g

炭水化物

11g

糖質

11g

食塩相当量

1.7g

（2人分）

さばを缶詰から取り出してキッチンペーパーで水気を拭き取り、半分にカットします。

両面に片栗粉をまぶし、170℃のサラダ油で3〜4分揚げたら完成です。お好みでレモンやしょうゆをかけて召し上がれ♪

さばのみそ煮缶で作ってもおいしく仕上がります。さば缶のさばは骨ごと食べられるので、そのままお召し上がりくださいね！

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