栄養情報(1人あたり)

459kcal

39.7g

29.9g

11g

11g

1.7g
作り方
1
さばを缶詰から取り出してキッチンペーパーで水気を拭き取り、半分にカットします。
2
両面に片栗粉をまぶし、170℃のサラダ油で3〜4分揚げたら完成です。お好みでレモンやしょうゆをかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
さばのみそ煮缶で作ってもおいしく仕上がります。さば缶のさばは骨ごと食べられるので、そのままお召し上がりくださいね!
▼さば缶を使ったレシピはほかにも!
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