ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
455kcal
たんぱく質
たんぱく質
10.6g
脂質
脂質
12.4g
炭水化物
炭水化物
79.1g
糖質
糖質
76g
糖質
食塩相当量
1.9g

材料

(2人分)

作り方

1

カニカマは菜箸で表面を転がしてほぐします。

【作り方】マヨネーズでこくうま!卵なしチャーハン

2

フライパンにごま油を引き、①、小口ねぎを中火で1〜2分炒めます。

【作り方】マヨネーズでこくうま!卵なしチャーハン

3

ごはんを加え全体を馴染ませ、(a) を加えパチパチと音がするまで炒めます。

【作り方】マヨネーズでこくうま!卵なしチャーハン

4

器に盛り、白いりごまを散らして完成です!

コツ・ポイント

・カニカマは菜箸で表面を転がすことによって、簡単にほぐれますよ。
・マヨネーズの量はお好みで調節してくださいね。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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