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レンジで簡単！悪魔風炒飯

失敗知らず！「悪魔風炒飯」のレシピと作り方を動画でご紹介します。フライパンを使わずに、レンジで簡単に作れるチャーハン。また、天かすや、青のり、めんつゆを加えて無限級に食べれるおいしさに。ランチをさっと済ませたい方や、仕事から遅く帰ってきた時にもぴったりなひと品ですよ。 2023年5月23日更新

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カテゴリー：

レシピ

ごはんもの簡単レシピチャーハン電子レンジレシピ

調理時間

10 分

- (0件)

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

534kcal

たんぱく質

18.4g

脂質

14.8g

炭水化物

85.2g

糖質

81g

食塩相当量

4g

材料

（1人分）

ごはん 200g
卵 1個
ハム 2枚
長ねぎ 1/4本
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1杯
塩少々
こしょう少々
天かす 10g
青のり小さじ1杯
トッピング
- 紅しょうが適量

下ごしらえ

・長ねぎは粗みじん切りにします。
・ハムは5mm幅に切ります。

作り方

1

ボウルにごはん、卵を割り入れて混ぜます。

2

ハム、長ねぎ、めんつゆを入れて混ぜ合わせて、ボウルの全体に広げるようにしてレンジ600Ｗで2分加熱します。

3

取り出して混ぜ合わせて、再度レンジ600Ｗで2分加熱します。取り出して混ぜ、さらにレンジ600Ｗで1〜2分加熱します。

4

塩、こしょうを加え、天かす、青のりを混ぜ合わせます。茶碗に盛ってお皿に移し、紅しょうがを添えて召し上がれ。

コツ・ポイント

・レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してくださいね。
・具材は、お好みにアレンジしてください。

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大満足のおいしさ。定番料理にしたい。

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