栄養情報（1人あたり）
534kcal
18.4g
14.8g
85.2g
81g
4g
下ごしらえ
・長ねぎは粗みじん切りにします。
・ハムは5mm幅に切ります。
作り方
1
ボウルにごはん、卵を割り入れて混ぜます。
2
ハム、長ねぎ、めんつゆを入れて混ぜ合わせて、ボウルの全体に広げるようにしてレンジ600Ｗで2分加熱します。
3
取り出して混ぜ合わせて、再度レンジ600Ｗで2分加熱します。取り出して混ぜ、さらにレンジ600Ｗで1〜2分加熱します。
4
塩、こしょうを加え、天かす、青のりを混ぜ合わせます。茶碗に盛ってお皿に移し、紅しょうがを添えて召し上がれ。
コツ・ポイント
・レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してくださいね。
・具材は、お好みにアレンジしてください。
・具材は、お好みにアレンジしてください。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
チャーハンに関する記事
チャーハンの人気ランキング
