栄養情報（1人あたり）
351kcal
10.6g
14.4g
49.5g
46.6g
2.9g
材料
（2人分）- 冷凍うどん 2玉
- a. 天かす 大さじ2杯
- a. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2杯
- a. 青のり 小さじ2杯
- a. かつおぶし 3g
- a. ごま油 大さじ1杯
- a. にんにく（すりおろし） 小さじ1/2杯
-
トッピング
- 卵黄 2個分
作り方
1
(a) をボウルに入れ、混ぜ合わせます。
2
耐熱皿に冷凍うどんを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。冷水で冷やし、水気を切ります。
3
①にうどんを加え、よく混ぜ合わせ器に盛ります。卵黄をのせ、天かす、青のり、かつおぶし (全て分量外) を散らして完成です。
コツ・ポイント
・うどんは加熱して水でしめた後、しっかりと水気を切ってくださいね。
・具材には、ツナ缶を加えていただくのもおすすめです。
・具材には、ツナ缶を加えていただくのもおすすめです。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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