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ほくほく食感の甘いかぼちゃをレンジ加熱でやわらかくし、ベーコンととろけるチーズをのせてトースターで焼いたら完成!火を使わず作れてとっても簡単。味付けは塩こしょうだけとシンプルですが、素材の風味が際立つおいしさです。
レンジで加熱したかぼちゃに片栗粉を加え、おばけの形に成形して揚げればできあがり。ハロウィンパーティーで喜ばれること間違いなしの料理です。好きな顔のおばけを作って楽しんでくださいね。
調理時間20分
材料
かぼちゃ(正味)
、
なす
、
ベーコン
、
オリーブオイル
、
塩
、
粗挽き黒こしょう
、
とろけるチーズ
栄養情報(1人あたり)
261kcal
5.9g
18.5g
23.2g
18.7g
0.7g
かぼちゃとなすを重ね、トースターで焼く簡単おかずです。チーズをたっぷりのせて、子どもから大人まで大好きな味に仕上がります。見た目が鮮やかなので、おもてなしにもぴったりです。
調理時間30分
材料
栄養情報(1人あたり)
158kcal
2.1g
5.7g
28.6g
25.1g
0.5g
かぼちゃをレンジで加熱し、砂糖、塩、片栗粉を混ぜて成形して、焼いたら完成です。もちもち食感とコク深いやみつき味に、食べる手が止まらなくなるかも?
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