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Photo by macaroni
豚ロース肉で冷凍ポテトをくるくる巻いたら、ケチャップソースで炒めて完成！つぶつぶマスタードのさわやかな酸味と食感がおいしい簡単おかずです。お弁当やおつまみにも喜ばれそう！
食べてもらいたい。お魚レシピ7選
Photo by macaroni
食材ひとつで簡単！鮭を香ばしく焼き、しょうゆベースのたれをたっぷりからめるひと品です。甘辛いたれとごまの風味、食感が楽しめます。濃いめの味付けなので、ごはんはもちろんお酒も進みますよ。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
185kcal
18.4g
5.9g
10.9g
10.9g
1.2g
みりんとしょうゆをじっくり漬け込んで香ばしく焼き上げました。みりんのほんのりとした甘さと、焼いたあとの照りが食欲をそそります。お弁当はもちろん、晩御飯のおかずにもぴったりなひと品ですよ♪
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
239kcal
20.1g
11.4g
20.1g
9.8g
1.1g
鮭とじゃがいもと玉ねぎを炒め、蒸し焼きにしました。北海道食材の鮭とじゃがいもがにんにく風味で香ばしく、おつまみや副菜などさまざまな場面で活用できる作り置きおかずです。
Photo by macaroni
調理時間25分
材料
栄養情報（1人あたり）
139kcal
11.5g
9g
4.5g
4.5g
1.5g
3等分にしたさばの半身をみりんとしょうゆに漬け冷凍しました。味がしっかりついているので、食べたい時に解凍して焼くだけ！さまざまな場面で活躍する作り置き冷凍のレシピです。
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