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困りがちなお弁当おかず
子どものお弁当って色々作ってあげたいけど、いつも似たようなものになってしまう……なんて困ったことはありませんか？この記事では、子どもが好きなお弁当おかずを多数紹介しています。メインおかずや副菜、普段のおかずにも使えるようなものもたくさんあるので、ぜひ試してみてくださいね♪
お弁当ぴったり！メインおかず12選
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
274kcal
30.7g
12.8g
10.7g
10.3g
1.1g
細かく叩いた鶏むね肉に、コーン缶やゆかり、チーズを混ぜ丸く焼きました。肉だねにしっかりと味がつけることで、ソース要らずで、お弁当にもおすすめ！ゆかりが余っている時にもぴったりなひと品ですよ。
Photo by macaroni
コスパ抜群な鶏むね肉と、玉ねぎ、ピーマンをケチャップベースで味付けし、ナポリタン風に仕上げました。普段のおかずにはもちろん、お弁当にもぴったりなレシピです。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
197kcal
12g
15.2g
4g
3.5g
1g
豚ロース肉をアスパラガスに巻き付け、フライパンで蒸し焼きにして焼肉のたれで味付けしました。作り置きしておけば、お弁当のおかずとしても重宝するひと品です。
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