ライター : macaroni 料理家 えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
249kcal
たんぱく質
たんぱく質
25.4g
脂質
脂質
10g
炭水化物
炭水化物
12.8g
糖質
糖質
12.4g
糖質
食塩相当量
2.2g

材料

(2〜3人分)

作り方

1

生鮭は、3〜4等分に切り、塩、酒をふって10分ほどおきます。

【作り方】鮭の甘辛ごま照り焼き

2

キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶします。

【作り方】鮭の甘辛ごま照り焼き

3

フライパンにサラダ油を引いて②をならべ、両面焼き色がつくまで片面2〜3分ずつ焼きます。

【作り方】鮭の甘辛ごま照り焼き

4

(a)の調味料を加えて煮からめます。汁気がなくなったら白いりごまを加えて完成です。粗熱をとり、清潔な保存容器に入れてフタをしめ、冷蔵庫で保管してください。※2〜3日を目安にお召し上がりくださいね。

【作り方】鮭の甘辛ごま照り焼き

コツ・ポイント

・片栗粉をまぶすことでタレがよく絡みます。
・片栗粉は小麦粉でも代用できます。
・中心までしっかり加熱してお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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