macaroni 料理家 かりくるのプロフィール

料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
資格・学位
macaroni 料理家 かりくるの記事
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春巻きの皮で三角いちごチョコパイ。トースターでパリとろっ♪
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もっちりシャキシャキ♪ れんこんチーズチヂミ
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10分でできる♪ 豆腐とアボカドのとろとろ旨辛ユッケ風丼
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具材の旨味がたっぷり。包丁いらずのかんたん中華丼
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チーズがとろ〜り♪ スキレットでたっぷり野菜のラクレット
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とろっとサクサク「濃厚チーズトースト」でおいしい朝食を
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福豆をおしゃれにアレンジ♪自家製きなこと黒蜜きなこチャイ
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ザクザクっと香ばしい。福豆衣のささみ唐揚げ
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うまみじゅわっと♪ 金棒ひりょうず
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中はとろっと。アボカドちくわの磯辺揚げ
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照りうまっ♪ 豚バラ大根のピリ辛しょうが巻き
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大根の甘辛しょうゆ漬け
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夢のコラボ♪ サクッじゅわ餃子メンチ
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プリとろっ。まるごとかぶのえびしんじょ
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うまみがぎゅっ。厚揚げポケットしゅうまい
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旨味じゅんわり♪大根ステーキの辛味噌そぼろあんかけ
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ころころうずらのさっぱり柚子こしょう味玉
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レンジで簡単♪かぶのとろ〜りかにあんかけ