macaroni 料理家 かりくるのプロフィール

料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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【下味冷凍】旨味たっぷり。パラパラ「チャーハンの素」
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ごろっと旨辛♪麻婆新じゃがいも
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サクコロっ♪スパイス香る「うずらコロッケ」
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見た目もコスパも良し♪なんちゃってカニカマエビフライ
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ほのかに香る♪ アスパラちくわのゆかり揚げ
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【小腹めし】レンジで簡単♪ 旨辛のっけ麻婆豆腐
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【小腹めし】お出汁かけてさらっと♪焼き鳥缶でお手軽ひつまぶし風
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【小腹めし】ふんわりとろとろ♪お豆腐カニ玉
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ごはんでもっちり。キュートな桜ぼたもち♪
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旨味たっぷり♪ ころころ香ばしきりたんぽ風鍋
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【小腹めし】 小腹にもピッタリ♪ 包まない酸辣ワンタンスープ
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食卓華やぐ♪ ころんとかわいい「手まり寿司」
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定番オニオンリング
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むっちりふわふわっ♪ はんぺんのクロックムッシュ風
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【かんたん弁当】レンジでふっくら♪濃厚ハンバーグ弁当
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お弁当にもピッタリ♪ レンジでちくわしゅうまい
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ねっとりコクうま♪ ピリ辛味噌漬けアボカド
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【作り置き】春キャベツと鶏ささみのピリ辛だれ