macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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プチプチ食感がたまらない。たたき長芋の明太つくね
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ねっとりハマるおいしさ。アボカドときゅうりのピリ辛和え
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【作り置き】旨味をたっぷり詰めて。なすと厚揚げの中華浸し
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【小腹めし】夜食にもピッタリ♪糸こんにゃくの旨辛台湾風まぜそば
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【作り置き】シャキシャキはまる♪ たたき長いもと鶏ささみの梅ポンだれ
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たこ焼き器でかわいいサイズに♪ ジューシーミニハンバーガー
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ぷるぷるしゅわっ〜♪ 心も弾むフルーツゼリーポンチ
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こどもの日にはコレ♪ じゃがナポリタン春巻き
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【すぐ麺】とろとろちゅるりん。甘辛肉たまあんかけうどん
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ホクホクにっこり。スマイルポテト
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【作り置き】てりうま♪ ころころうずらのミートボール
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【作り置き】味しみしみ♪こんにゃくと厚揚げのにんにく醤油炒め
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旨味たっぷり。甘辛鶏ごぼうの混ぜごはんの素
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てりうまっ♪丸ごとささみのチキン南蛮
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くるっと巻いて焼くだけ♪ ハムチーズとコーンのロールフレンチトースト
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ペロッと食べれる美味しさ♪ピリ辛だれのレタスしゃぶしゃぶ鍋
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包まずできる♪ とろとろ卵ののっけ豚平焼き
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【下味冷凍】クセになるピリ辛さ♪ 汁なし「担々麺の素」