macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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黄身がとろ〜り。基本の「煮卵」
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黄身がとろ〜り。香り広がるニラだく半熟煮卵
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【作り置き】万能だれで常備したい♪かける旨辛きのこラー油
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【すぐ麺】バター醤油が香ばしい。焼きとうもろこしうどん
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とろんと食感にハマる。なすなめろう
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まるでお寿司?軍艦冷ややっこ
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メイン食材4つ♪ 旨辛キムチ麻婆春雨
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まるでフライドポテト?カリッじゅわ「フライドなすび」
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やさしい甘さにほっこり。とうもろこしアイスクリーム
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とろとろちゅるりん。水晶鶏となすのねぎだくだれ
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まるでうなぎ? とろとろなすのピリ辛蒲焼き丼
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食べごたえ抜群。肉巻きキャベツのピリ辛だれ
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【すぐ麺】レンジで簡単♪ 旨辛豚キムチうどん
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ジューシーな甘さが際立つ。肉巻きトマトのガリバタ焼き
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サクサク衣と磯の香りがやみつき。のり塩からあげ
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【すぐ麺】15分で旨辛ズズッと!夏野菜のせ「冷やし担々そうめん」
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【小腹つまみ】罪悪感なくぺろり。ねぎまこんにゃく
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星に願いを。「七夕そうめんいなり弁当」