macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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【作り置き】ハマるおいしさ。長芋の2種漬け
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【スープジャーほっとランチ】しっとり鶏むね肉のサムゲタン風スープ
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【作り置き】ぎゅっと旨味染み込む。甘辛きつねそぼろ
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漬けて挟んで焼くだけ♪長芋の磯辺チーズ焼き
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【スープジャーほっとランチ】ミキサーいらず♪ トマトパンプキンポタージュ
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すっぱ辛い。おぼろ豆腐のしびれ酸辣湯
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運動会にもぴったり。チリウインナーの玉子巻きおにぎり
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【スープジャーほっとランチ】シャキシャキれんこん鶏団子の春雨スープ
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ザクザク食感にはまる。鶏むね肉の柿の種唐揚げ
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悪魔ごはん。バター醤油ライスのたまご巻き
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ささみで大満足おかず。にんにく香るささみのガリバタ醤油ソテー
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ふんわりなめらか。ホットビスケットティラミス
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【作り置き】 使い方万能。エリンギのピリ辛メンマ風
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【すぐ麺】うまみが詰まった。牛すき釜玉うどん
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【作り置き】しみじゅわっ。玉ねぎの焼き浸し
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【すくすく弁当】ワンパンで。かわいいホットドッグ弁当
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カリッとホクホク♪輪切り大学芋けんぴ
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メイン食材1つで簡単おつまみ。とろっとなめこのユッケ風