macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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餃子の皮で失敗知らず♪ グラタンコロッケ
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【15分で2品 かけ足レシピ】カット野菜でちゃんぽんうどん・揚げないのっけ春巻き
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レンジでしっとり。濃厚ねぎ味噌チャーシュー丼
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餃子の皮で簡単かわいいおやつ。パリパリアップルパイ
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【スープジャーほっとランチ】 えびせんべいでお手軽に。しっかり濃厚エビのビスク風
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【作り置き】包丁いらず。ころころはんぺんの塩昆布つくね
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【スープジャーほっとランチ】 スープはレンジで完結♪ オニオングラタンスープ
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【作り置き】てりうま。鮭と厚揚げのはちみつ生姜焼き
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旨味がぎゅっと染み込む。きつねシューマイ
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【スープジャーほっとランチ】 すっぱ辛い。白菜と豚肉の酸辣湯
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ズルっと旨辛♪ どっさりきのこ春雨
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皮いらず♪ シャキシャキれんこん餃子
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【スープジャーほっとランチ】トマトクリームペンネ
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ふんわりごろごろ。さつまいも蒸しパン
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【スープジャーほっとランチ】カリカリおこげ♪ 豚バラ大根の中華スープ
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むっちりスモアチョコナッツピザ。餃子の皮でお手軽♪
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生地がもちもちっ♪ ポンデパンプキン
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メイン材料3つ。シャキほくっ明太長芋チヂミ