macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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【ランチボウル弁当】焼肉のたれで簡単。ちぎり厚揚げと白菜の麻婆弁当
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見た目もかわいい。ちくわのゆかり揚げ
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餃子の皮で簡単おやつ。カレーポテトのウインナー巻き
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白玉粉でもちもち。甘辛しょうゆのじゃがいももち
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お酒が止まらない。ねぎみそチーズ漬け
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カリッとほくほく。コンソメフライドアボカド
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おやつにも。のび〜るチーズのちくわアメリカンドッグ
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もちもちとろ〜り。明太チーズソースのもち巾着
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【ランチボウル弁当】 レンジで簡単♪ 酸辣天津飯弁当
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余った福豆をアレンジ♪ 福豆ねぎチーズせんべい
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ふんわりジューシーロコモコ弁当
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肉だねいらずにレンジで簡単♪ ベーコンロール白菜のトマト煮
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【ランチボウル弁当】旨味を閉じ込めて。牛とじ丼弁当
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もちもちとろーり。やきとり缶のコチュマヨもちピザ
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たっぷり詰めて。油揚げでタルタルハムカツ風
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香味だれ絡む。ねぎだくサーモン漬け丼
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食材1つで万能だれ。 ピリ辛ねぎ塩だれ
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食材1つで万能調味料に。ねぎしょうゆだれ