macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
資格・学位
macaroni 料理家 かりくるの記事
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ポテトチップスでサクサク。ツナ卵トースト
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パイシートで簡単♪ひと口ストロベリーパイサンド
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なつかし給食♪トースターできな粉揚げパン
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ワンパンで3品♪カリッと唐揚げ弁当
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【下味冷凍】やわらかポークチャップ
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ゆでて和えるだけ♪ ねぎだく油そば
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爪楊枝いらず。ツナマヨチーズのちくわ巾着
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レンジで簡単。かけるえのきポン酢
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【まんぷくホットサンド部】チーズがとろ〜り。コーン厚焼き卵のホットサンド
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うどんが変身。もちもちうどんお好み焼き
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トースターで簡単。ガリバタたけのこ
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カレー粉アレンジ。タンドリーサラダチキン
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【作り置き冷凍】お弁当のすきまに。チーズカレー春巻き
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くるくる可愛い。ベーコンキャンディ春巻き
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簡単コクうま。春キャベツのごまカルボナーラ