macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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明太子たっぷり。明太マヨ卵焼き
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ワンパンで3品♪ 豚肉のはちみつみそ生姜焼き弁当
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レンジでパパっと。スタミナ甘辛肉みそ焼そば
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【作り置き】2色アスパラガスの焼きびたし
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包丁いらずでパパっと10分♪豚キムもやし炒め丼
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卵とろとろ。さやえんどうと鶏むねの卵とじ丼
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【まんぷくホットサンド部】ナポリタンホットサンド
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旬を味わう。 新玉ねぎのにんにくしょうゆ漬け
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鶏むね肉で。手羽先唐揚げ風甘辛スティックチキン
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【作り置き】トースターで簡単。揚げない豚こましそ豚カツ
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【作り置き】 味しみしみ。ちくわと牛肉のしぐれ煮
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【作り置き】揚げない!ベーコンチーズポテトコロッケ
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餃子の皮アレンジ。パリパリ海鮮おこげあんかけ
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【作り置き】ちくわウインナーのナポリタン炒め
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【まんぷくホットサンド部】ハムチーズクロワッサンホットサンド
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【作り置き】 コクましまし。たけのこたっぷり甘辛そぼろ
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アボカドタルタルのホットサンド
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さっぱりピリッ。アレンジ自在のレモンペッパーサラダチキン