カリッとほくほく。コンソメフライドアボカド
15 分
「フライドアボカド」のレシピと作り方を動画でご紹介します。アボカドをくし切りにし、コンソメをまぶして揚げました。フライドポテトのような外はカリッと、中はほくほくした食感に。濃厚で、絶妙な塩味に止まらないおいしさです。
ライター : macaroni 料理家 かりくる
料理研究家 / 栄養士
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 m…もっとみる
材料
（3人分）- アボカド 2個
- コンソメ 小さじ2杯
- 塩 小さじ1/3杯
- 粗挽き黒こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ4杯
- サラダ油 適量
下ごしらえ
・アボカドは半分に切ります。
作り方
1
アボカドは種を取り除き、皮をむいてくし切りにします。
2
ボウルに入れてコンソメ、塩、こしょうをまぶし、やさしく絡めます。
3
片栗粉をまぶし、フライパンに深さ2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、②を入れてきつね色になるまで揚げたら完成です。
4
お好みでチリパウダー、粉チーズをふりかけて完成です。
コツ・ポイント
・熟しすぎたアボカドを使うと崩れやすいので、ほどよく固さがあるアボカドを使用するのをおすすめします。
・今回はコンソメ味にしましたが、カレー粉などお好みの味付けにアレンジしてみてくださいね。
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