macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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【15分で2品 かけ足レシピ】レンジでハッシュドビーフ・餃子の皮でツナ缶キッシュ
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旨味がぎゅっと詰まった。肉まん風おにぎり
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くるっと巻いて。卵焼き器で親子丼だし巻き
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きなこクリームが香ばし。もちもちきな粉餅ホットサンド
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のどごしつるんっ。ささみとなめこの雑炊
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【15分で2品】鶏大根ときつね高菜明太ピザのレシピ
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旨味とコクをぎゅっと凝縮。玉ねぎ味噌
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メイン食材1つで。ねぎ塩チヂミ
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もりもり食べれる。シャキシャキ白菜のそぼろがけ
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餃子の皮で骨が完成? 骨まで食べられるチューリップ唐揚げ
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柚子こしょう香る。揚げないチーズちくわ磯辺春巻き
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食材3つ。 パリパリ羽つき明太はんぺん
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もちもち。揚げないカルボナーラ餅春巻き
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とろとろ染みじゅわ。長ねぎのしょうが醤油焼きびたし
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【15分で2品 かけ足レシピ】カット野菜でビビンバ風・レンジでチヂミ
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卵黄にたっぷりつけて。のりたま鶏つくね
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【すぐ麺】ほっこり温まる。豚バラ白菜のあんかけ卵とじうどん
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ハマるおいしさ。よだれ厚揚げ