macaroni 料理家 かりくるのプロフィール
料理研究家 / 栄養士
macaroni 料理家 かりくる
小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士業務や調理、マネジメント業務を経てmacaroniへ。身近な食材でパパッと作れるアイデアおかずを中心に、1000を超えるレシピを開発。 活動実績/日本テレビZIP特集コーナー出演(きゅうりとチーズに続け!ちくわにあう第3の食材)/ケンミン食品焼ビーフン・汁ビーフンコラボパッケージ(レシピ考案)/東京2020みんなのフードプロジェクト「オニオントマトポークソテー」ノミネート賞受賞/大和書房ひとりぶんのホットサンド(レシピ考案)
macaroni 料理家 かりくるの記事
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レンジ調理でしっとり柔らか♪ はちみつ黒酢チャーシュー丼
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カリふわ香ばし♪油揚げでのっけ焼きエビパン
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昆布巻きがパスタに大変身。鮭とこんぶのクリームパスタ
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自由にアレンジ♪トースターでツイン餅ピザ
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ジューシーお揚げで♪ 天ぷらそばいなり
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切り餅で簡単もっちり。ねぎ豚もちの甘辛おこわ
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カリカリもっちり♪ 餅入り栗きんとんのスイート春巻き
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トースターでカリカリかまぼこチップス
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カリッともっちり。ちくわぶの唐揚げ
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ふわっと香る。もっちりれんこん餅のわさび磯辺
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ソースが決め手!サクサクお好み焼き風フライドチキン
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はんぺんが主役!明太チーズのふわふわ磯辺揚げ
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【30分で毎日定食】 包丁いらず♪ 照りたまハンバーグ定食
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もっちりじゅわ〜っと。お酢でさっぱり「もち南蛮」
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くるくる巻いて華やか♪ 3色ロール寿司
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旨みが踊る♪ しいたけのふんわりえびしんじょ揚げ
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【すぐ麺】ビリっと旨辛!クセになるしびれ坦々麺
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ピリっとハマる♪ たっぷりしょうがの生ふりかけ