冷凍できる作り置きおかず32選【調理冷凍/下味冷凍】

鶏もも肉 、 a. 酒 、 a. 塩 、 a. にんにく(すりおろし) 、 a. 鶏ガラスープの素 、 a. レモン果汁 、 a. ごま油 、 片栗粉 、 サラダ油

鶏ひき肉 、 焼き海苔 、 ゆかり 、 青菜ふりかけ 、 酒 、 みりん 、 片栗粉 、 サラダ油

合い挽き肉 、 玉ねぎ 、 クリームチーズ 、 牛乳 、 パン粉 、 焼肉のたれ 、 塩 、 こしょう 、 サラダ油

鶏もも肉 、 ☆砂糖 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆しょうゆ 、 サラダ油（フライパン用）

鶏もも肉 、 長ねぎ 、 にんにくすりおろし 、 ☆酒 、 ☆砂糖 、 ☆塩 、 ☆鶏ガラスープの素 、 ☆ごま油

鶏もも肉 、 玉ねぎ 、 にんにくすりおろし 、 ☆マヨネーズ 、 ☆みそ 、 ☆酒 、 ☆しょうゆ