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ライター : kkk_ooo
食べることが好きな20代。甘いスイーツが大好きです。 趣味は映画鑑賞とお菓子作り！映画を見ながら甘いものを食べるのが至福の時間です。大好きなスイーツを中心にさまざまな食の情報…もっとみる
人気のツナも♪ 魚介を使っためんつゆ和風パスタ9選
1. ツナとほうれん草の炊飯器パスタ
Photo by macaroni
調理時間：30分
炊飯器だけで簡単に作れる、ツナとほうれん草を使った和風パスタです。水切りザルも大きな鍋も不要！麺と水を炊飯器の釜に入れるだけでゆでることができます。ゆであがったら、具材と調味料を入れて混ぜるだけ。味付けもめんつゆとバターなので迷うことなくできあがります。忙しいときにぴったり。
2. ツナとレタスのめんつゆ和風カルボナーラ
定番人気のカルボナーラも、めんつゆを使えば簡単にひと味違う和風の仕上がりになりますよ。具はベーコンのかわりに保存のしやすいツナを使うので、いつでも手軽に作れます。にんにく不使用で、においを気にすることなく食べられるのも嬉しいポイント。
3. しらすとしめじ、小松菜のめんつゆ和風パスタ
和風パスタといえばしらすも定番具材のひとつ。調理が簡単にできるのが嬉しい食材ですよね。塩味がもともと強いので、味付けも簡単に済ませられるうえに、加熱せずに食べられます。お好みできのこの種類を増やすとさらにうま味を楽しめますよ。しらすのかわりに桜えびを使ったアレンジもおすすめ！
4. 鮭とブロッコリーのめんつゆ和風パスタ
ガーリックと唐辛子の風味をしっかり効かせた和風ペペロンチーノです。鮭の切り身とブロッコリーがゴロゴロと入って、満足感たっぷり。めんつゆの甘みが全体をまとめてくれます。ブロッコリーをアスパラガスや菜の花、春菊など旬の野菜に変えれば、季節感あふれるひと皿に仕上がります。
5. サーモンとオクラの冷製和風パスタ
大人も子どもも大好きな、人気のサーモンを使ったレシピです。切るだけで食べられる手軽さも魅力のひとつですよね。もちろんめんつゆとの相性は抜群。和風パスタにおすすめの大根おろしをのせて、さっぱりといただきましょう。切ると星型になるオクラを散らすと、華やかでかわいくなります。
6. サバとなすのワンパンボロネーゼ和風パスタ
トマト缶と味噌味のサバ缶、なすで作るボロネーゼ風のパスタです。めんつゆと味噌で和風のボロネーゼに仕上がります。フライパンひとつで簡単に作れるのも嬉しいですね。上にのせた半熟卵をくずしながら召し上がれ♪
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