最短10分！超簡単！褒められ妻の旦那弁当30選

ごはん 、 牛こま切れ肉 、 玉ねぎ 、 ☆塩こしょう 、 ☆酒 、 ☆めんつゆ(3倍濃縮) 、 ☆しょうがすりおろし 、 卵 、 ★砂糖 、 ★塩 、 ピーマン 、 白いりごま 、 サラダ油

鶏もも肉 、 玉ねぎ 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 卵 、 ごはん 、 えのき 、 バター 、 しょうゆ 、 青のり 、 みそ 、 だしの素 、 手毬ふ 、 乾燥わかめ

ごはん 、 豚こま切れ肉 、 玉ねぎ 、 じゃがいも 、 にんじん 、 水 、 砂糖 、 めんつゆ(3倍濃縮) 、 サラダ油 、 卵 、 かつお節 、 水 、 しょうゆ 、 プロセスチーズ 、 さやいんげん 、 めんつゆ(3倍濃縮) 、 すりごま(白）

生鮭 、 塩こしょう 、 ☆酒 、 ☆しょうゆ 、 ☆みりん 、 さやいんげん 、 ベーコン(ハーフ) 、 塩こしょう 、 さつまいも 、 ★砂糖 、 ★塩 、 ★水 、 バター(有塩)

ごはん 、 サラダ油 、 豚ロース肉(薄切り) 、 赤パプリカ 、 えのきだけ 、 片栗粉 、 ポン酢 、 はんぺん 、 大葉 、 マヨネーズ 、 片栗粉 、 塩 、 こしょう 、 鮭フレーク 、 ☆塩昆布 、 ☆白いりごま 、 ☆だしの素 、 ☆きざみ海苔

うどん(冷凍) 、 サラダ油 、 ゆで卵 、 鶏もも肉 、 長ねぎ 、 小松菜 、 カレー粉 、 水 、 めんつゆ(3倍濃縮) 、 しょうが(すりおろし) 、 水溶き片栗粉 、 ごま油