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献立6. 卵の副菜献立
Photo by macaroni
| 主菜 | 鮭の西京焼き |
|---|---|
| 副菜 | 卵焼き |
| 汁物 | ちくわとわかめの味噌汁 |
| 主食 | ごはん |
卵焼きは、少ない材料で手早く作れるのが魅力。西京焼きと並行して調理しやすく、忙しい日でもスムーズに献立が完成します。
やさしい甘みが西京焼きともよく合い、幅広い世代に親しまれる組み合わせです。
やさしい甘みが西京焼きともよく合い、幅広い世代に親しまれる組み合わせです。
献立7. 盛り付けるだけ、そそぐだけの献立
Photo by macaroni
とにかく時間がない日におすすめなのがこちらの組み合わせ。冷奴を盛り付け、お湯で味噌玉を溶くだけのスピード献立です。
具だくさんの味噌玉を用意しておけば、手軽ながら満足感のある食卓が楽しめます。
具だくさんの味噌玉を用意しておけば、手軽ながら満足感のある食卓が楽しめます。
ボリューム満点！食べごたえのある西京焼き献立6選
「魚だけでは物足りない」という日には、食べごたえのある副菜や汁物を組み合わせるのがおすすめです。男性や育ち盛りの子どもも満足できる献立をご紹介します。
献立1. 西京焼き×肉じゃが
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| 主菜 | 鶏むね肉の塩こうじ西京焼き |
|---|---|
| 副菜 | 肉じゃが |
| 汁物 | きのこの味噌汁 |
| 主食 | ごはん |
肉じゃがを組み合わせることで、魚と肉の両方を楽しめるのが魅力。野菜もしっかり摂れて、バランスのよい食卓を楽しめます。
子どもも大人も満足できる献立です。
子どもも大人も満足できる献立です。
献立2. 西京焼き×厚揚げの照り焼き
Photo by macaroni
厚揚げの照り焼きは、メイン食材ひとつでボリュームを出せるおりこうメニュー。にんにくが効いた甘辛い味付けなので、ごはんがどんどんすすみます。
にんにくの代わりにしょうがを加えて、しょうが焼き風に仕上げるのもおすすめです。
にんにくの代わりにしょうがを加えて、しょうが焼き風に仕上げるのもおすすめです。
献立3. 西京焼き×揚げ出し豆腐
Photo by macaroni
コストを抑えつつボリュームアップしたいときは、揚げ出し豆腐がぴったり。味噌汁には卵を落とすと、さらに食べごたえが増します。
節約しながらも、しっかり満足できる献立です。
節約しながらも、しっかり満足できる献立です。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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