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作り置きできる中華レシピ【お弁当編】5選
豚バラ肉とたけのこを炒めて、オイスターソースで甘辛く味付けすれば完成。手が込んで見えますが、調理時間15分の簡単レシピです。
コクのある味わいで、冷めてもおいしいひと品。お弁当のメインおかずに重宝します。
具材を包んだらそのまま冷凍できる、便利な春巻きレシピ。食べるときは凍ったまま揚げるだけなので、お弁当のひと品に大活躍です。
忙しい日の夕飯や、晩酌のお供にもおすすめ。急な来客時のおもてなしにも役立ちます。
味しっかりめで冷めてもおいしい油淋鶏レシピ。豚こま肉を丸めて作るのがポイントです。
外はカリッ、中はジューシーでやわらかく、子どもにも大人にもウケるひと品。甘辛い味付けでごはんもすすみます。
黄色と緑色のズッキーニで作る、カラフルな中華風きんぴら。オイスターソースと豆板醤をジャーっと絡め、コクのあるピリ辛味に仕上げるのがポイントです。
お弁当に彩りを足したいときに大活躍。味のメリハリがほしいときにも重宝します。
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
255kcal
16.2g
19.5g
6.8g
6.2g
2g
お弁当の隙間埋めやトッピングにおすすめなのがこちら。甘辛さがあとを引く、坦々肉味噌のレシピです。
ごはんにのせたり、野菜に添えたりと、何かと出番の多いひと品。常備しておくと便利ですよ。
作り置き中華で日々の食事作りがぐっとラクに
中華のおかずを作り置きしておけば、忙しい日の心強い味方になります。食事作りの負担を軽減させたい人は、時間のあるときにぜひ仕込んでみてください。
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※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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