5. らっきょうとしらすのペペロンチーノ

らっきょうとしらすを具材に使った、ペペロンチーノのレシピはいかがでしょうか?材料少なめなので、パパッと済ませたいランチにぴったりですね。大葉を加えれば、さっぱりといただけますよ。

らっきょうを食べて健康に○

脇役に徹することの多いらっきょうですが、実はさまざまな栄養成分が入っていたり、いろんな食べ方ができる食材だったんですね。マヨネーズなどと和えれば生でも食べやすいので、ぜひお気に入りのレシピを見つけてみてください○
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