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Photo by macaroni
ほくほくのじゃがいもをほうれん草とベーコンと合わせて、ガリバタソテーにしました。にんにくとバターの香ばしい香りが食欲をそそります。洋食の副菜にぴったりです。
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
185kcal
6.8g
14.9g
8.5g
5.4g
1.5g
定番のほうれん草のソテーに、ウインナーとコーン缶を加え、彩り良く仕上げました。シンプルな炒め物ですが、バターのコクとしょうゆで止まらないおいしさに。普段のおかずに、お弁当にもおすすめですよ。
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調理時間10分
材料
ほうれん草
、
しいたけ
、
バター（有塩）
、
しょうゆ
、
塩
、
こしょう
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
66kcal
2.3g
5.7g
3.6g
0.9g
0.9g
ほうれん草としいたけをシンプルに味付けしたバターしょうゆ炒めです。和食にも洋食にもあう副菜なので、どんな献立にもぴったり♪もうひと品ほしいときにぜひ作ってみてください。
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豚肉、ほうれん草、しめじ、玉ねぎをマヨネーズとにんにくで炒め、ポン酢で味付けする炒め物です。炒めるだけなのでパパッと作れるお手軽なひと品です。
ほうれん草の消費レシピ【グラタン】5選
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じゃがいもとほうれん草がたっぷり入ったボリューム満点のグラタンを作りました。クリーミーな味わいのホワイトソースとチーズがたっぷり絡まった贅沢なひと品です。あつあつほくほくなグラタンは寒い季節にぴったりですよ♪
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調理時間30分
材料
鶏もも肉
、
ほうれん草
、
玉ねぎ
、
マカロニ
、
小麦粉
、
牛乳
、
塩
、
こしょう
、
コンソメ
、
バター（有塩）
、
オリーブオイル
、
とろけるチーズ
栄養情報（1人あたり）
527kcal
26.2g
31.3g
43.1g
38g
2.4g
フライパンひとつでホワイトソース作りからマカロニのゆでまでできて、簡単に仕上がります。ほうれん草を1束使うので、ほうれん草を消費したいときにぴったりです♪
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