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13. 節約おかず。厚揚げともやしのピリ辛みそ炒め
節約おかず。厚揚げともやしのピリ辛みそ炒め
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
厚揚げ 、 片栗粉 、 もやし 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. 合わせみそ 、 a. 豆板醤 、 ごま油 、 小口ねぎ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
351kcal
たんぱく質
たんぱく質
19.6g
脂質
脂質
24g
炭水化物
炭水化物
14.4g
糖質
糖質
11.1g
糖質
食塩相当量
2.3g
もやしと厚揚げで作る、簡単パパッとおかずです。ピリ辛い豆板醤を加えたみそだれが食欲をそそり、おつまみにもぴったり。お財布にやさしい食材だけで作れるので、給料日前の晩ごはんにおすすめです。
レシピはこちら｜macaroni動画

14. ごはんがすすむ！豚こまもやしの甘辛しょうが焼き
ごはんがすすむ！豚こまもやしの甘辛生姜焼き
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
豚こま肉 、 酒 、 塩 、 片栗粉 、 もやし 、 しょうが（すりおろし） 、 a. みりん 、 a. しょうゆ 、 a. 砂糖 、 サラダ油 、 小口ねぎ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
265kcal
たんぱく質
たんぱく質
22.1g
脂質
脂質
13.3g
炭水化物
炭水化物
13.2g
糖質
糖質
12.5g
糖質
食塩相当量
1.7g
豚こま肉ともやしをぱぱっと炒めるだけの簡単おかずです。しょうがをたっぷり入れた甘辛い味付けがごはんにぴったり♪やみつきになること間違いなしですよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

15. 100円おかず！豆腐ともやしのチリソース炒め
100円おかず！豆腐ともやしのチリソース炒め
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
木綿豆腐 、 もやし 、 a. 酒 、 a.しょうゆ 、 a.砂糖 、 a. ケチャップ 、 a.豆板醤 、 片栗粉 、 味付塩こしょう 、 ごま油 、 サラダ油 、 小口ねぎ 、 白いりごま
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
164kcal
たんぱく質
たんぱく質
8.9g
脂質
脂質
10.5g
炭水化物
炭水化物
9.7g
糖質
糖質
7.5g
糖質
食塩相当量
1.7g
メイン材料は豆腐ともやしだけ！調味料を除けば100円で作れるおかずです。節約したいときは、迷わずコレ！安くてボリュームのある、家計に優しいレシピです。
レシピはこちら｜macaroni動画

こんなに簡単なもやしレシピはない！

作ってみたいレシピは見つかりましたか？数あるもやしレシピの中から、5分で作れるもの、レンジだけで作れるもの、包丁を使わないもの、2つの材料だけで作れるものに絞ってご紹介しました。これ以上簡単に作れるもやしレシピはないはず……！何も作りたくない日や忙しい日のごはん作りの参考にしてくださいね。
簡単レンチン調理！豚肉ともやしの梅塩こんぶレンジ蒸し【macaroni 料理家 かりくる考案】

簡単レンチン調理！豚肉ともやしの梅塩こんぶレンジ蒸し【macaroni 料理家 かりくる考案】

人気料理家が毎回1つ、料理をする気分じゃないときも手軽に作れるがんばらないごはんを提案するリレー連載。第5回は、macaroni 料理家のかりくるが、レンチンするだけで野菜も肉もしっかり食べられる「豚肉ともやしの梅塩こんぶレンジ蒸し」のレシピを紹介します。
【永久保存版】もやしのおかず人気レシピTOP10！簡単でおいしいひと品

【永久保存版】もやしのおかず人気レシピTOP10！簡単でおいしいひと品

リーズナブルなイメージで、家庭料理の必需品とも言えるもやし。いろいろなアレンジレシピがありますが、そのなかでみなさんがおすすめするのはどれ？さっそく先日実施した macaroni ランキング調査で得られたTOP10を見て、みなさんが好きなレシピがあるか確かめてみましょう。
ほぼ“もやしとえのきだけ”のみ！最強の節約レシピ8選

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節約したいときの心強い味方、もやし。そんなもやしにかさ増し食材、えのきだけを加えれば、最強の節約レシピといっても過言ではないでしょう。この記事では、ほぼ“もやしとえのきだけ”のみで作るレシピを厳選してご紹介します。どれもパパッと作れるものばかりなので、忙しい日にもおすすめですよ。
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