前の記事へ 次の記事へ ライター : macaroni 編集部 素材の持ち味を活かすあわせだしを使った、香り豊かなパスタをご紹介 PR macaroni公式 目次 子どもが好きなさつまいもレシピ【おやつ】10選 子どもが好きなさつまいもレシピ【おかず】5選 子どもが好きなさつまいもレシピ【副菜】5選 大人も子どもも大満足のさつまいもレシピ 子どもが好きなさつまいもレシピ【おやつ】10選 1. はちみつバターで絶品。フライドおさつ Photo by macaroni 調理時間15分 材料 さつまいも 、 片栗粉 、 はちみつ 、 バター(有塩) 、 サラダ油 栄養情報(1人あたり) エネルギー 199kcal たんぱく質 0.7g 脂質 9.1g 炭水化物 31.6g 糖質 29.6g 食塩相当量 0.1g さつまいもに片栗粉をつけて揚げるだけの簡単レシピです。カリッとホクホクのおいもに、バターとはちみつをトッピングすれば、おやつにぴったり!お手軽なのに、間違いのないおいしさです。 レシピはこちら|macaroni動画 さつまいもには栄養たっぷり!女性にうれしい効果も必見【管理栄養士執筆】 - macaroni さつまいもにはどのような栄養が含まれているか知っていますか?糖質が多く、ダイエットには不向きと思われている方も多いですが、便秘やむくみに役立つはたらきも期待できるんです。この記事では管理栄養士が、さつまいもから得られる作用やおすすめの食べ方などを紹介しますよ。 2. 思わずパクパク!のり塩さつまいもスティック Photo by macaroni 調理時間15分 材料 さつまいも 、 片栗粉 、 青のり 、 塩 、 サラダ油 栄養情報(1人あたり) エネルギー 184kcal たんぱく質 1.1g 脂質 4.5g 炭水化物 38.3g 糖質 35.2g 食塩相当量 1.1g スティック状にしたさつまいもをカラッと揚げ、青のりと塩で味付けました。さつまいもの甘さにほどよい塩気が加わって、やみつきのおいしさに!お子さんのおやつやおつまみにいかがですか? レシピはこちら|macaroni動画 3. カリカリホクホク。基本の大学芋 Photo by macaroni 調理時間15分 材料 さつまいも 、 砂糖 、 はちみつ 、 水 、 しょうゆ 、 サラダ油 、 黒いりごま 栄養情報(1人あたり) エネルギー 178kcal たんぱく質 1g 脂質 2.4g 炭水化物 40.3g 糖質 38.5g 食塩相当量 0.7g さつまいものおやつの定番、大学芋のレシピです。あんをしっかりか絡めることで外はカリカリ、中はホクホクに仕上がります。おいしく作るポイントは、揚げ温度と2度揚げ。じっくりと火を通してから高温でカラッと揚げますよ。 レシピはこちら|macaroni動画 4. メイン食材2つで!ひとくちスイートポテト Photo by macaroni 調理時間30分 材料 さつまいも 、 バニラアイス 、 卵黄 、 黒いりごま 栄養情報(1個あたり) エネルギー 45kcal たんぱく質 0.8g 脂質 1.4g 炭水化物 8.5g 糖質 7.8g 食塩相当量 0g 潰したさつまいもにバニラアイスを混ぜて作る、スイートポテトです。食材2つでとっても簡単にできすまよ。火を使わないのでお子さんと一緒に作るのもおすすめ。おやつにはもちろん、プレゼントにもぴったりなおやつです。 レシピはこちら|macaroni動画 5. やみつき!さつまいもチップス Photo by macaroni 調理時間30分 材料 さつまいも 、 砂糖 、 塩 、 みりん 、 しょうゆ 、 黒いりごま 、 サラダ油 栄養情報(1人あたり) エネルギー 163kcal たんぱく質 1g 脂質 4.9g 炭水化物 29.5g 糖質 27.7g 食塩相当量 0.9g 薄くスライスしたさつまいもをカラッと揚げて、大学芋のたれを絡めました。カリッとした食感のチップスに甘塩っぱいたれがたっぷりと絡んで、ひとつ食べたら止まらなくなるおいしさです。食材ひとつで簡単に作れるので、急なおやつにもぴったりです。 レシピはこちら|macaroni動画 6. 甘じょっぱい。さつまいももち Photo by macaroni 調理時間20分 材料 さつまいも 、 片栗粉 、 牛乳 、 はちみつ 、 砂糖 、 みりん 、 しょうゆ 、 バター(有塩) 栄養情報(1人あたり) エネルギー 251kcal たんぱく質 2.2g 脂質 3.6g 炭水化物 53.6g 糖質 51g 食塩相当量 1.9g さつまいもに片栗粉を混ぜてさつまいももちを作り、甘じょっぱいたれをたっぷり絡めました。バターで香ばしく焼き上げたいももちと、ほのかに香るはちみつ風味のたれがたまりません。おやつはもちろん、副菜にもおすすめです。 レシピはこちら|macaroni動画 この記事を報告する 次のページ 子どもが好きなさつまいもレシピ【おかず】5選 1 2 3 4 さつまいもに関する記事 ほくほく甘い。さつまいもと豚肉の鍋の作り方&おすすめレシピ3選 使い勝手抜群!さつまいもペーストのアレンジレシピ10選 いろんなシーンで楽しめる「豆乃宴」、お見逃しなく! PR macaroni公式 さつまいもの人気ランキング 1 【完全版】焼き芋の作り方ガイド!ねっとり派?ほくほく派? 2 トースターで簡単に!「焼き芋」の作り方と絶品に仕上げるコツ 3 炊飯器でのさつまいもの蒸し方。水の量や炊飯器のモードはどうする? 4 本格「焼き芋」ならオーブンで!焼き時間も温度もマスターしよう 5 焼き芋の保存方法を解説。適切な方法で焼きたてのおいしさをキープしよう もっと見る 編集部のおすすめ food PR いろんなシーンで楽しめる「豆乃宴」、お見逃しなく! macaroni公式 food PR 豆にも淹れ方にもこだわった!お好みに合わせて選べる本格アイスコーヒー macaroni公式 food PR 暑い季節に食べたいさっぱりパスタ!味のポイントはこんぶだし macaroni公式 food PR 食通バイヤーが厳選!お店の味をご自宅にお届け macaroni公式 food PR 日本酒女子がおすすめする「コシノロクハク」って? macaroni公式 food 自然派通販「アイハーブ」で買うべきおすすめ食品7選。おいしいとヘ… kachi 食生活アドバイザー / 調理師