Name: 子どもが好きな「さつまいも」レシピ20選！【おやつ、おかず、副菜】
Cuisine: 日本

さつまいもがあれば作れるハッシュドポテトです。レンジでさつまいもを加熱したあとに油であげているので表面はカリカリ、中はほくほくの食感が楽しめます。メープルシロップをかけてもそのまま食べてもおいしいですよ。

Photo by macaroni

調理時間20分

材料

さつまいも、 a. はちみつ、 a. 酒、 a. 塩、 a. しょうゆ、黒いりごま、ごま油

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

195kcal

たんぱく質

1.8g

脂質

5.3g

炭水化物

37.1g

糖質

34.1g

食塩相当量

1.4g

さつまいもを細切りにし、じっくりと炒めて甘辛く味付けしました。はちみつを使うとよりコクが出ておいしく仕上がります。作り置きしておくと、あとひと品ほしいときに重宝しますよ。

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