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調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
118kcal
2g
5.4g
15.3g
13.8g
1.3g
蒸し焼きにしたれんこんを、しょうゆ、みりん、バター、にんにくで味付けしました。れんこんのシャキシャキ食感と濃いめのたれがクセになるひと品です。
れんこんの和食レシピ【メインおかず】9選
鶏むね肉とれんこんを炒め、粗挽き黒こしょうたっぷりの甘辛いたれに絡めました。蒸し焼きするので、少ない油で簡単に作ることができますよ。
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