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Photo by macaroni
とろとろ卵に豚肉や納豆などの旨味をたっぷり詰めたオムレツ。冷蔵庫に残りがちな食材で、簡単に作れる満腹おかずです。豚平焼きと納豆オムレツをコラボさせ、おつまみにもピッタリなひと品に。具材はお好みにアレンジしてくださいね。
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調理時間10分
材料
卵
、
熱湯
、
コーンスープの素
、
コーン缶
、
塩
、
こしょう
栄養情報（1人あたり）
118kcal
7.7g
6.4g
7.5g
7.1g
1.3g
普段の卵焼きのアレンジにおすすめの「コーンポタージュ卵焼き」。コーンスープの素を使って、簡単に味付けができる、コーンスープ卵焼きです。レンジで作れるので、洗い物も少なく済みますよ。ほどよい甘さで、お子様のお弁当にも重宝すること間違いなし。
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鶏ガラスープで味付けしたお豆腐をレンジで温め、強火で一気に仕上げた卵と、程よい酸味の効いたあんをたっぷり合わせています。いつものカニ玉にお豆腐を加えることでボリュームもアップ。でも罪悪感なく食べられる小腹にもピッタリレシピです。
【ご飯・麺類】卵を使う人気レシピ7選
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調理時間10分
材料
鶏もも肉
、
a. 酒
、
a. みりん
、
a. しょうゆ
、
a. 砂糖
、
卵
、
b. みりん
、
b. マヨネーズ
、
b. 塩
、
ごはん
、
サラダ油
、
大葉
栄養情報（1人あたり）
795kcal
34g
28.5g
97.3g
94.3g
3.7g
黄金比のタレで作る「鶏照り親子丼」。レンジで作るふわとろ卵と鶏の照り焼きの相性が抜群の丼です。パパッと簡単に出来上がるので、忙しいランチ時や夜ごはんにもぴったりですよ♪大人から子供まで楽しめるひと品です。
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お肉なしでもご飯が進む「悪魔の豆腐丼」。豆腐を崩してごはんの上にのせ、丼にしたひと品です。シンプルながらも、青のりやめんつゆ、天かす、ごま油の味わいが絶妙にマッチしてとまらないおいしさですよ♪火も使わず簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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定番の丼を簡単アレンジ。鶏そぼろも、卵そぼろもどちらもレンジで作るお手軽レシピです。時間のない朝のお弁当作りにも、ささっと済ませたいお昼ごはんにもおすすめなひと品ですよ。
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