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煮込みハンバーグにあうサラダ13選
レンジで加熱したにんじんと玉ねぎを調味料とツナで和えるだけの簡単サラダレシピです。粒マスタードが効いたさっぱり味のドレッシングが、にんじんの甘みと相性抜群です。
塩もみしたズッキーニをしょうゆ、レモン果汁、オリーブオイル、砂糖で和えるひと品。さっぱりとした味わいで、あとひと品が足りないときにもおすすめ!
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
121kcal
1.4g
11.1g
6.1g
3.6g
0.7g
角切りにしたアボカドとトマトをドレッシングで和えるだけの簡単レシピです。さっぱりとした味つけで、さまざまな献立に取り入れやすいですよ♪おつまみにもおすすめ。
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
134kcal
6.9g
9.6g
7.4g
4.4g
1.9g
豆腐と水菜だけで作る、簡単なひと品。ドレッシングは、ポン酢を使って、さっぱりと仕上げました。お好みで塩昆布を加えるのもおすすめです。食欲がないときにもぴったり!和食の献立におすすめですよ♪
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