小嶋絵美のプロフィール
フードライター / 管理栄養士
小嶋絵美
保育園栄養士を務めた後、2018年に独立。「分かりやすく丁寧に」「すこやかな食生活へつながる情報を届けたい」との想いで、食と栄養の執筆をおこなう。フルーツ好きで、果物に関する執筆実績多数。健康やダイエット、離乳食などに関する記事も多く担当する。2025年4月初の著書「捨てないレシピ 皮も種も、無駄なく使ってもう1品 (サンクチュアリ出版) 」が発売。
小嶋絵美の記事
-
牛乳と豆乳はどっちが体にいい?管理栄養士が栄養価や効果の違いを詳しく解説
-
大根の糖質量を解説!糖質オフに活かせるおすすめレシピも紹介
-
朝食・夕食・おやつに!オートミールのダイエットレシピ18品を紹介
-
【簡単レシピ】舞茸バターの基本からアレンジまで!フライパンで5分で作る方法
-
トマトジュースのカロリー・糖質は高い?血糖値を下げるのかも解説【管理栄養士執筆】
-
【管理栄養士執筆】「うまい棒」のカロリーと塩分量を一覧でチェック!ダイエット中の食べ方も必見
-
意外と知らない!生姜に期待できる7つの効能。【管理栄養士執筆】
-
肌荒れ対策にいい食べ物で内側からケア!おすすめのコンビニ食品も必見
-
おでんダイエットのやり方・注意点を管理栄養士が解説!
-
【管理栄養士執筆】おからダイエットのやり方はとっても簡単!おすすめレシピも紹介
-
腸活におすすめの食べ物とレシピ10選!腸活のメリットも管理栄養士が解説
-
夏バテ対策に役立つ食べ物は?生活習慣も見直して元気に過ごそう!
-
マンゴーにはどんな栄養がある?管理栄養士が選ぶおすすめレシピも必見
-
ソイプロテインをダイエットに活用しよう!飲むタイミングや目安量を解説
-
花粉症対策に「ヨーグルト」がおすすめなワケ!上手な食べ方&レシピ
-
そら豆の豊富な栄養を解説!管理栄養士が選ぶおすすめレシピ7選も
-
リンゴ酢ダイエットの正しいやり方。効果が出るのはいつ?【管理栄養士解説】
-
【管理栄養士解説】野菜ジュースでダイエットできる?メリット&注意点とは