便秘対策（27件）

きなこで便秘知らずになろう！合わせて摂りたい食材を管理栄養士が解説

ギリシャヨーグルトの効果とは？健康・ダイエット・美容面から解説

豆乳ヨーグルトの効果とは？ヨーグルトとの違いやレシピも必見

健康・美容にうれしい梨の効果効能とは？効能を活かすレシピを管理栄養士が紹介

とろろ昆布にはどんな効能がある？管理栄養士がおすすめの食べ方とレシピを紹介

知っておきたい「オリーブオイル」の効果効能！管理栄養士おすすめの摂り方を解説

栄養は何がある？「きくらげ」の効能を管理栄養士が詳しく解説！

【管理栄養士執筆】「酢」の効果をチェック！選び方や注意点も必見

食物繊維たっぷり！お腹スッキリ「腸活うどん」とは？

女性に嬉しい働き！グレープフルーツの効果効能と効果的な食べ方

天然のすごいパワー！酒粕の効能について管理栄養士が解説

あなたは大丈夫？便秘になる理由＆お通じ改善のための8つの対策

便秘解消のためにはどんな食べ物を摂ればいい？おすすめのレシピ3選も

【管理栄養士厳選】便秘解消に役立つレシピを紹介！おすすめの食材も解説

わかめの栄養の効果効能とは｜管理栄養士が効果的な食べ方も解説

管理栄養士が教えるココアの効能。アレンジレシピでプラス効果も！

どちらが本当？コーヒーと便秘の関係！成分を見ながら解説

秋の味覚「柿」は便秘にいい？ 悪い？ 摂り方しだいで真逆の効果！