給料目前に！節約簡単レシピ1週間の献立表。コスパが良いおすすめ食材は？

ちくわ 、 a. にんにく(すりおろし) 、 a. しょうが(すりおろし) 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. しょうゆ 、 片栗粉 、 サラダ油 、 大根おろし 、 ポン酢 、 小口ねぎ

鶏むね肉 、 もやし 、 いんげん 、 酒 、 砂糖 、 塩 、 ☆マヨネーズ 、 ☆すりごま 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 ☆豆板醤

卵 、 長ねぎ 、 ごま油 、 水 、 鶏ガラスープの素 、 塩 、 水溶き片栗粉

豚こま肉 、 サラダ油 、 a. 塩 、 a. こしょう 、 a. しょうゆ 、 a. 酒 、 a. マヨネーズ 、 片栗粉 、 b. マヨネーズ 、 b. ポン酢

キャベツ 、 しらす 、 ☆鶏ガラスープの素 、 ☆ごま油 、 ☆塩こしょう

豚ひき肉 、 もやし 、 ニラ 、 にんにく（すりおろし） 、 豆板醤 、 a. 砂糖 、 a. 鶏ガラスープの素 、 a. 白すりごま 、 合わせみそ 、 水 、 ごま油 、 白いりごま 、 糸唐辛子 、 ラー油