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25. おしゃれな。豚ロース肉のしょうが焼き風ペンネ

全粒粉ペンネと雑穀ブレンドで作る、おしゃれなパスタです。雑穀はスープで煮込み、豚ロース肉やロマネスコ、玉ねぎを具材にする、食感豊かな料理。彩りの良いビジュアルは、友だちとのランチにもおすすめです。ロマネスコがない場合は、カリフラワーで代用してもかまいません。

アレンジ自在。豚ロース肉の薄切り「お弁当おかず」6選

26. 切り口がかわいい♪ オクラとにんじんの肉巻き

Photo by macaroni

お弁当のおかずは、味だけでなく見た目にもこだわりたいもの。オクラとにんじんの肉巻きを切ると、緑とオレンジ色のきれいな断面がお弁当に映えます。作り置きできるので、時間があるときにストックしておくと便利ですよ。

27. ホクホク食感。肉巻きポテトのケチャップ炒め

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ホクホク食感が楽しいポテトの肉巻きです。豚ロース肉で巻くので弾力がありジューシーなうえ、ポテトは冷凍物を使うため調理時間を短縮できます。調味料にはケチャップとコンソメのほか、粒マスタードを使用。甘酸っぱい味わいと、ほんのり苦みのある辛さがビールによく合います。

28. 新食感!豚ロースとキャベツのミルフィーユかつ

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細切りキャベツとカマンベールチーズを、豚ロース肉で巻いて揚げる新食感のとんかつ。ごはんのおかずだけでなく、お弁当に入れてもきっと喜ばれます。

豚肉はしょうが焼き用より薄いものを使えば、伸ばす手間が省けて便利。キャベツをたっぷり入れるので、揚げ物が苦手な人でも食べやすいですよ。

29. 副菜に。豚ロース肉とごぼうのきんぴら

ささがきごぼうで作るきんぴらに、豚ロース肉の薄切りを加えるボリュームのある副菜です。ウスターソースやしょうゆ、はちみつなどの調味料と、肉の旨みがごぼうに絡んで、いつものきんぴらとは違った味わいに。濃厚な味付けはごはんにはもちろん、お弁当にもマッチします。

30. ふわふわ食感♪ 肉巻きブロッコリーのフリッター

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小麦粉と牛乳、メレンゲの衣をくぐらせて揚げる肉巻きフリッターは、ふわふわの衣がクセになるおいしさ。ひとくちサイズなので、弁当箱に詰めやすくて重宝します。ブロッコリーが苦手な子どもでも、豚ロース肉で巻けば食べてくれるかも。オーロラソースをつけていただきます。
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