目次
9. イカゲソとアスパラのガリバタ炒め
歯ごたえのいいゲソとアスパラのバターじょうゆ炒めを作ります。ゲソは焼き過ぎると硬くなってしまうので注意が必要です。バターと醤油は相性バツグンの黄金コンビ！バターとニンニクの香りがよく食欲をそそられます。居酒屋さんにありそうなお酒にあうレシピです。
10. 歯ごたえバツグン！キャベツときゅうりの塩昆布ナムル
ごま油が香るキャベツときゅうりの塩昆布ナムルを作ります。キャベツときゅうりのシャキシャキがやみつきになりそうです。塩昆布の塩加減がちょうどよく、ごまの食感もアクセントになりますね。黒コショウを振るとパンチの出る味わいに変身します。
夏は元気に！がっつり系レシピ5選
11. 女子必見！アボカドとツナのヘルシー丼
食欲が落ちる夏にもしっかり食べたいアボカドとツナの丼です。アボカドは意外とおなかがふくれてヘルシー！トマトとも相性がよく、マヨネーズで和えたツナともマッチします。火を使わずにがっつり飯ができるのはうれしいポイントですね。
12. ごはんが進むジューシースタミナプルコギ
野菜も食べれて栄養満点のスタミナプルコギです。みそや豆板醤が入った甘辛くもあり、ちょっとピリ辛！ごはんもビールも進むしっかり味のひと品です。サンチュやレタスなど、葉物野菜に巻いて食べるとあっさりいただけますね。
13. 和風ガーリックタコライス
にんにくの香りに食欲をそそられる、ガーリックタコライスです。しょうゆで味付けすると香ばしく、おこげを作ってみるのもおすすめ♪大葉は多めにトッピングすると、爽やかにいただけます。焼肉の〆にも別腹で食べられそうですよ。
14. 極旨♪スペアリブのハニーマスタード焼き
おもてなしや記念日にもぴったり！スペアリブのハニーマスタード焼きです。食べる日の前日から漬けこんでおくと味もしっかり染みこみ、オーブンで焼くだけなのでその間にまたひと品作れますね！ジューシーで柔らかく、はちみつを加えているので照りがよくなります。
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