ライター : mikinchel

おいしい物がとにかく大好き♪ 外食内食問わず、おいしい情報をお届けします。今日の夜は何食べよう♪

夏のさっぱり系夕飯レシピ5選

1. 火を使わずすぐできる簡単タコサラダ

タコやキュウリ、トマトを混ぜるだけの時短レシピ。とてもさっぱりしていますがボリュームがあるので食べ応え抜群。

2. なすの塩もみ薬味和え

Photo by macaroni

薄切りにしたなすを塩もみし、みょうがや大葉を和えるだけのさっぱりレシピ。あとひと品の副菜やおつまみにも。

3. 梅しそベーゼそうめん

Photo by macaroni

梅と大葉を使うことでみているだけでさっぱりとしていそうで食欲をそそりますね。さっぱり、かつしっかり食事をとりたい時におすすめのレシピです。

4. 冷奴の夏サラダ

お豆腐やキュウリ、みょうがを調味料をざっくり和えるだけのお手軽サラダ。食欲のない夏の暑い夜でもさらっといただける身体が欲するサラダです。

5. なすの梅しそポン酢

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電子レンジだけで作れる簡単、なすの梅しそポン酢。常備菜としてもおすすめ♪大葉の香りが食欲をそそる、お酒にもよく合うひと品です。

夏のスタミナ系夕飯レシピ5選

6. 鶏そぼろとニラのスタミナ丼 

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疲労回復に効果的なニラとたまねぎに、食欲を刺激してくれるにんにくをプラスしひと口食べたらやみつきになるひと品!夏バテ予防にしっかり食べてスタミナをつけてくださいね。
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