目次
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
205kcal
30.2g
6.6g
6.5g
6.3g
1.9g
鶏むね肉をスティック状に切り、焼肉風のピリ辛ソースに絡めて焼いたひと品です。濃いめの味付けでご飯がすすむすすむ!ひと口食べたら止まらない、やみつき必至のおかずおつまみですよ。
薄く叩いた鶏肉でチーズを包み、カラッと揚げたひと品です。コロンとした形がかわいく、食べた瞬間に中からとろっとチーズがとろけだします。パーティーフードやお弁当のおかずに、ぜひ作ってみてください。
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2等分したピーマンに小麦粉をまぶして肉だねを詰め、ふっくらと焼き上げたひと品です。ジューシーな肉詰めと、濃厚なソースがごはんも進むおいしさ!ソースはお好みでアレンジしてみてくださいね。
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