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さっとゆでるだけ。簡単「そうめん」レシピ
Photo by macaroni
ツルッとのどごしの良いそうめんは、暑い日のお昼ごはんにうれしいひと品。梅干し、大葉、みょうがの爽やかな風味と、コクのあるツナ缶がよく合いますよ。ごま油や白いりごまを加え、風味よく仕上げましょう。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
そうめん
、
a. 砂糖
、
a. 米酢
、
a. しょうゆ
、
a. 鶏ガラスープの素
、
a. オイスターソース
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. ごま油
、
チャーシュー
、
卵黄
、
小口ねぎ
、
刻み海苔
、
白いりごま
栄養情報（1人あたり）
532kcal
19.4g
18.3g
79.3g
76g
4.8g
シンプルなそうめんに飽きたときやボリューム感を出したいときにおすすめのひと品です。オイスターソースやにんにくの効いたコクのある味わいは、そうめんとは思えないほど。トッピングをたくさんのせることで食べごたえ抜群に仕上げます。
Photo by macaroni
簡単アレンジ！ゆでたそうめんに溶き卵とめんつゆを合わせてかまたまにして、明太子をトッピングします。お手軽ランチにおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
677kcal
27.6g
26g
91g
88.5g
5.5g
レンジでゆでたそうめんを、めんつゆとマヨネーズで味付け。にんにくの風味と天かすの風味が食欲をそそります。火を使わず簡単に作れるので、忙しい日のランチにもおすすめですよ。
子供のお昼ごはんはできるだけ簡単に♪
お昼ごはんを簡単に作るためには、調理工程が少なく、時間をかけずに作れるものを考えることが大切です。ご紹介したレシピはどれも手軽に準備ができ、子供が喜ぶものばかりですよ。
電子レシピをもとに手近な材料を使ってアレンジするなど、工夫することでまた新たなおいしさを発見できますよ。ぜひお試しくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
電子レシピをもとに手近な材料を使ってアレンジするなど、工夫することでまた新たなおいしさを発見できますよ。ぜひお試しくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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