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簡単おしゃれ。「パスタ」ランチレシピ
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
スパゲッティ1.6mm
、
水
、
塩
、
a. めんつゆ（3倍濃縮）
、
a. マヨネーズ
、
a. エクストラバージンオリーブオイル
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. かつおぶし
、
刻み海苔
、
小口ねぎ
栄養情報（1人あたり）
581kcal
16.8g
22.9g
81.3g
75.5g
5.7g
具なしで調味料だけで作れて、シンプルなのにやみつきになる味付けです。冷蔵庫になにもないという日も大満足ですよ。覚えておけば、お昼ごはんに重宝します。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
482kcal
22.1g
11.5g
77.2g
71.6g
3.5g
みんな大好き明太子パスタを、レンジで手軽に作ってみませんか？白だしを使えば簡単に味が決まりますよ。バターとにんにくの香りがあとを引き、やみつきになること間違いなし。忙しい日のごはんに、ぜひ試してみてください。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
689kcal
29.2g
26.7g
91.8g
84.9g
3.8g
耐熱容器に材料をすべて入れて、レンジで加熱するだけ。お手軽ミートスパゲッティです。玉ねぎの甘みや合い挽き肉の旨みで食べ応え抜群。忙しい日のランチに、ぜひ作ってみてください。
Photo by macaroni
生クリーム不使用、レンジだけで作れる手軽なトマトクリームパスタ。ケチャップの酸味と牛乳のコクがあとを引くおいしさです。10分で完成するので、忙しい日にも大活躍です。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
364kcal
12.1g
7.5g
64.9g
59.9g
2.7g
別ゆでなし、フライパンひとつで作れるお手軽パスタです。たっぷりと入った大葉の風味がたまらないひと品。大葉の消費にもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
415kcal
15.1g
12.7g
65.2g
59.7g
2g
レンジで作れて簡単。焼き海苔と牛乳を使うパスタです。海苔と柚子こしょうの風味で絶品に仕上がりますよ。生クリームなしで牛乳で作れるので、お手軽に作れておすすめです。湿気てしまった海苔の消費にもいかがでしょう。
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